

感到焦慮時(shí),立即開啟“5分鐘冥想急救包”,挺直腰背坐在椅子上,閉上眼睛,用鼻腔緩慢吸氣4秒,感受腹部像氣球般隆起;屏息 2 秒后,用嘴巴呼氣 6 秒,想象壓力隨著氣息排出體外。
玻璃窗上的晨霧還未散盡,高三教學(xué)樓已亮起星星點(diǎn)點(diǎn)的燈光。倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字像沙漏里的砂礫,每一粒墜落都在寂靜的教室里激起回響。這場關(guān)乎理想與未來的戰(zhàn)役,正以秒針跳動(dòng)的頻率。
在春日的暖陽里,世界讀書日悄然走來。書是時(shí)光的信箋,承載著古今中外的智慧與情感。翻開一頁頁泛黃的紙張,仿佛踏入了另一個(gè)世界。
通過閱讀,我們能夠跨越時(shí)空的限制,與古今中外的智者對(duì)話,感受不同的文化和思想。每一本書都是一扇窗,透過它,我們可以看到更廣闊的世界。
閱讀不僅能提升我們的智慧和修養(yǎng),還能幫助我們在面對(duì)生活的不確定性時(shí),擁有更從容的心態(tài)和更堅(jiān)定的信念,讓我們在書香中找到內(nèi)心的寧靜。
在當(dāng)今復(fù)雜多變的國際形勢下,全民國家安全不僅關(guān)乎國家的生存與發(fā)展,更與每個(gè)公民的生活息息相關(guān)。維護(hù)國家安全是每個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。
安全無小事,防患于未然。希望每個(gè)人都能以“人人講安全、個(gè)個(gè)會(huì)應(yīng)急”的責(zé)任感,主動(dòng)學(xué)習(xí)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí),排查身邊隱患,將應(yīng)急技能轉(zhuǎn)化為本能反應(yīng)。
《長安的荔枝》 ——馬伯庸
《悉達(dá)多》 ——赫爾曼·黑塞
《我膽小如鼠》 ——余華
《平凡的世界》 ——路遙
在春日的暖陽里,世界讀書日悄然走來。書是時(shí)光的信箋,承載著古今中外的智慧與情感。翻開一頁頁泛黃的紙張,仿佛踏入了另一個(gè)世界。