

食材:牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法:1、雞蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入檸檬汁和少許鹽,打成泥;3、將牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的雞蛋和蔬菜;4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材:蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法:1、紫薯蒸熟壓成泥;2、蔬菜切成合適大??;3、雞胸肉無(wú)油煎好,切小塊;4、擠上檸檬汁,加入少量橄欖油,胡椒粉、鹽攪拌均勻;5、撒上一把堅(jiān)果即可。
食材:牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法:1、雞蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入檸檬汁和少許鹽,打成泥;3、將牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的雞蛋和蔬菜;4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材:蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法:1、紫薯蒸熟壓成泥;2、蔬菜切成合適大?。?、雞胸肉無(wú)油煎好,切小塊;4、擠上檸檬汁,加入少量橄欖油,胡椒粉、鹽攪拌均勻;5、撒上一把堅(jiān)果即可。
夏日的陽(yáng)光,像一首溫柔的詩(shī),灑在每一寸土地上。樹(shù)葉在微風(fēng)中沙沙作響,仿佛在訴說(shuō)著歲月的故事。我漫步在林蔭小道,任由陽(yáng)光透過(guò)枝葉的縫隙,灑下一片片斑駁的光影,那是大自然最美的畫作。
水果是夏日的寵兒。飽滿多汁的西瓜,紅艷艷的果肉,輕輕一咬,滿口都是陽(yáng)光的甜味。還有晶瑩剔透的葡萄,夏日的珍珠,入口即化,給舌尖帶來(lái)無(wú)盡驚喜。
清涼的飲品是夏日的救贖。從冰箱里取出的罐裝汽水,拉開(kāi)拉環(huán)的瞬間, “嗞” 的一聲,氣泡裹著冰涼的液體涌入喉間,直抵心里,暑意瞬間消散幾分。
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